PAUSAS ACTIVAS RíTMICAS PARA TONTOS

Las pausas activas son breves interrupciones en la actividad sindical, diseñadas para achicar el sedentarismo y mejorar la salud física y mental de los trabajadores.La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y se exhala lentamente en cuatro tiempos. Se puede aumentar la retención del aerofagia en unos pocos segundos, una t